O YOGA

Yoga é uma filosofia, que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos e atualmente é conhecido não apenas como filosofia de vida, mas também como um sistema holístico (*), que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo.

 

O Yoga trabalha as emoções, ajuda a pessoas a agirem de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, desenvolvimento de flexibilidade e fortalecimento do corpo físico e mental.

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(*) A visão Holística nas terapias, surge do princípio de integração. Holismo é uma palavra derivada do grego holos que significa todo. Assim o atendimento terapêutico holístico busca compreender o ser por inteiro, percebendo as demandas emocionais, mentais, energéticas e físicas de forma relacionada e como um sistema único.

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Com essa visão holística, podemos observar que o corpo integrado à mente, às emoções e ao metafísico, permite a experiencia de conexão com o estado de presença e, assim, vivenciar o corpo como uma ferramenta para despertar a consciência. O ser consciente do seu corpo holístico tem a possibilidade de conhecer-se profundamente e libertar-se de todas as amarras que limitam o avançar de forma harmônica e abundante.

 

O corpo é o instrumento que traz a experiência do agora. A mente oscila entre o passado e o futuro, criando muitas vezes sensações de ansiedade e frustrações que chegam a gerar doenças físicas. Enquanto o corpo se mantém no agora, na experiência do presente é possível liberar todas as dores e sofrimentos que provocam as enfermidades humanas na Terra, alcançando o estado de centramento, gerando plena saúde, longevidade e bem-estar.