NOSSA FILOSOFIA
Guiando-me pelo Yoga
Na jornada da vida, escolho abraçar uma filosofia pautada no equilíbrio e bem-estar, inspirada pelos ensinamentos do yoga. Reconheço que o equilíbrio não é apenas uma posição física, mas sim um estado de harmonia entre corpo e mente.
Assim como nas posturas de yoga, onde encontro estabilidade ao encontrar o ponto de equilíbrio entre força e flexibilidade, busco aplicar essa lição em todas as áreas da minha existência. Seja nas relações interpessoais, nos desafios profissionais ou nas escolhas diárias, procuro encontrar o meio termo que permita fluidez e serenidade.
Através da prática da respiração consciente e da meditação, aprendi a acalmar a turbulência da mente e a encontrar um refúgio interior de tranquilidade. Isso me lembra da importância de manter uma mente equilibrada, onde posso enfrentar os altos e baixos da vida com calma e clareza. Compreendi que o bem-estar não é apenas um estado físico, mas também emocional. Aprendi a cuidar do meu corpo através de movimentos conscientes e alimentação saudável, nutrindo-o como um templo sagrado. Ao mesmo tempo, priorizo o bem-estar emocional, praticando a autocompaixão e a aceitação de fatos que sei que não posso mudar.
O yoga me ensinou que a busca incessante por perfeição pode ser uma armadilha que perturba o equilíbrio. Em vez disso, abraço a ideia de que cada jornada é única, e que os desafios são oportunidades de crescimento. Através dessa perspectiva, encontro gratidão nas conquistas (grandes e pequenas), valorizando cada passo à medida que avanço.
Ao adotar a filosofia do equilíbrio, encontro um guia para viver com propósito e significado. O yoga me ensina que a verdadeira riqueza está na conexão comigo mesma e com o mundo ao meu redor. Busco cultivar a paz interior, compartilhar bondade e cultivar um estado de presença que transforma cada momento em uma oportunidade de ser plenamente humana.
Que essa filosofia possa te guiar na busca contínua por equilíbrio, bem-estar e serenidade em todas as dimensões da sua vida. Conte comigo!
Professora Vera.